这样的文章是不是经常在朋友圈能看到？是不是自己也有尝试过？
今天就来揭开这些“网红小偏方”的面具！
中医是承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。中医针对不同疾病，需要辩证分析，结合实际情况来解决问题。
随着现代人们对健康的重视，会通过一些养生方法带保养自己身体。但似乎大家对如何正确养生、怎么样的养生方式适合自己并不是很熟悉，产生了的许多错误的观点，而这些观点是不符合中医药逻辑关系的。
逻辑关系(logic relationship)即“依赖关系”。指表示两个活动（前导活动和后续活动）中一个活动的变更将会影响到另一个活动的关系。
中医的逻辑关系：中医的逻辑关系是网状的，也就是复合控制逻辑。中医的脏腑经络之间存在作用与反作用，资助与反资助的功能，这也是中医整体思维的一个过程。
▲五行五脏相生图
当一个脏腑出了问题，中医会根据阴阳五行的关系，考虑这个脏腑会影响到哪些脏腑经络，从而确定治疗方案。
“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”就是这样逻辑和辩证。
但是现在很多人都不了解中医的逻辑思维，习惯依赖于保健品、小偏方。在朋友圈经常能看到“养生小偏方”的转发分享，
而里面的内容是通过《本草纲目》里对草药的介绍，根据草药的药性组成“小偏方”并用来“养生”。这样的小偏方不仅有很多而且阅读量也很高。
▲《本草纲目》
其实是错误的！是有误导性的！《本草纲目》是一本关于草药的博物志，不能归为中医学书籍之中。
想要通过简单的“方程”运用在每一个人身上，但是中医针对不同疾病，需要辩证分析，只有对症才可下药。作为老百姓要有清醒的头脑，不要被“网红小偏方”给害了。
下面就为大家解析一下【网红小偏方】这些养生的错误观点，以帮助大家健康养生。
▍美容养颜（食用黑芝麻、当归、红糖）
首先，任何的东西都有属于自己的历史故事，【美容养颜】小偏方也不例外。这是从古代传下来调理女性气血的偏方，对于古代女性是有效果的。
古代的时候，人们的营养不够导致油脂缺乏，黑芝麻可以补充大量的油脂。
古代妇女因为营养不够，过度操劳，导致提前衰老，雌性激素是比较衰退的，所以在古代30多岁的女性面容已将开始憔悴了。
▲古代妇女劳作
当归适当得补充了人体的血，也间接的刺激了女性的雌性荷尔蒙。但是在现代社会，50%女性的雌性荷尔蒙过多，造成了很多的恶性疾病：子宫肌瘤，乳房结节，更严重的导致了乳腺癌。
关于红糖，在古代糖的摄取是极其艰难。就算在40年前，只有生完孩子的人才能分到红糖。
所以，在古代女性营养缺乏的状态下，“黑子麻、当归、红糖”才是有效的。
而我们现在生活水平提高了，吃的也越来越营养了，甚至是是营养过剩的一个状态。
▲美食诱惑
没有辩证的分析过，也没有按照自身的实际情况，就胡乱服用这样的偏方，不但不会美容养颜，而且害身毁命。
▍降脂瘦身（冲泡 大黄、荷叶、决明子）
大黄+荷叶+决明子=清肝火+泻药，属于泻火祛瘀寒凉，是一个隐藏很深的泻药。想要指望这个去减肥，简直痴心妄想。
现在中国很多女性都是通过这样的“自残”式减肥方法。偶尔一次可以，前提是你吃得太油腻了。
▲过度肥胖
肥胖是由代谢失调能量过剩造成的，进而引起了代谢的失调、免疫的失调。想要通过药物来减肥，根本不可能！与其胡乱的吃药，不如不吃。
关于排毒，中医没有排毒一说。只是现在新发明的一种“说法”，是保健品一种洗脑的方式。中医讲究的是重病即止，过犹不及。
如果天天服用这样的，整个肠胃系统都会损坏掉。
真正的瘦身是要减脂肪，想要靠这样“自残减肥法”是减不了身上的脂肪。只会造成脱水，恢复不了你自身的代谢功能。
▍去除皱纹，护肤（食用芦荟、糯米、枸杞）
芦荟、糯米、枸杞子是人们观念中的滋补养生的东西，完全与皮肤不相干。“如何祛斑”只是把好话说一千遍的洗脑套路。
▲芦荟
芦荟可以直接在皮肤上会有效果，吃到肚子里了反而不好。芦荟是清肠便的，是清热的一味药。
糯米是属于食材，升糖指数很高，对脾胃虚弱的人是不好消化的。
现在女性皮肤不好，是因为气血不够。比如说脸上暗斑形成的原因有很多种，内分泌失调、精神情绪改变、慢性肝胆疾病等再加上经常的对着电脑都容易引起色斑。
▲脸上长斑
如果吃这种阴寒的东西，再掺上不易消化的糯米会更严重。
枸杞现在是“中药界网红”无所不搭。如果不泡枸杞喝，都不好意思说自己在养生。在这里呢，枸杞完全是起不到作用。
▍去皱药膳（生地黄、麦冬、莲藕）
生地黄、麦冬、莲藕 属于滋阴寒凉的一种药物
虽然中医说“阴肠不足，阳肠有余”真正的阴虚是有辩证依据的，必须具备阴虚的症状，盗汗，鼻干，口干等，这一大类的综合的考虑，才能断定是阴虚。
单独的一个症状都不能说是阴虚。无限的夸大，只是一个误导。
皱纹的形成是有很多的原因：年龄的增长，经常熬夜，饮食不健康，紫外线伤害，化妆品使用不当等等。
任何的配方都是有根据的，都要符合逻辑。并不是吃了养阴的药物，皮肤就养阴了。人体的关系是很复杂的。
▲阴阳互生互化
中医的核心理念就是阴阳互生互化，过度的寒凉反而妨碍了人类阴液的生成，造成身体疾病。
▍预防青春痘（食用茯苓、茉莉花、陈皮）
茯苓、陈皮都是化痰的，与【预防青春痘根本没有关系】
青春痘的产生是“多因素”造成的，也就是说我们无法以单一原因来解释它的生成，而是多种因素相互影响的结果。
现在最容易行程青春痘的原因有3种：
1、睡眠不足、压力大 （属于肝郁，需要疏肝解郁）
生活作息不规律、失眠、焦虑、压力大等因素都会使体内雄性激素分泌增加，造成皮脂分泌过旺，产生青春痘。
▲失眠焦虑
2、内分泌 （阴阳不调 阴虚阳盛所致）
青春痘的发生和雄性激素----睾酮水平有关，睾酮在皮肤中经还原酶的作用可转化成双氢睾酮，两者均可促进皮脂腺的发育，并促进皮脂的合成及分泌。一旦皮脂腺分泌过多的皮脂，阻塞了毛囊口，就易形成青春痘。
3、食物 （属于肠胃积热 需要清热清火的方法）
在临床中，许多人因吃了油炸食物、巧克力或花生而使原有的青春痘恶化，或是诱发新的青春痘长出。
然而，并不是每个人吃高热量的食物后都会引发或加重青春痘，因为每个人的体质不同。因此，建议爱长痘痘的朋友根据自己的体质选择适宜的食物。
另外，消化不良、便秘、食用过多高脂肪食物和甜食，经常搽用某些対皮肤刺激性较大的化妆品，都可促使痘痘形成或加重。
而青春痘的成因很复杂，跟我们的肠胃功能淤血是相结合的。想要靠两种药物来治愈青春痘是好不了的。
▍总结
对于养生，要深刻了解逻辑关系和适用范围，没有任何一种养生方法和药物是万能的。
人们往往，如果把前提条件舍去了，为了某种利益无限夸大了某一方面的功效，就变成了有意无意的欺骗。
中医学与原始草药治病，巫医治病，民间经验治病的最大区别是【中医有属于自己的逻辑关系】
因为我们在传统文化教育上的缺失以及不良商家的恶意炒作。太过于相信网络上的“小偏方”和保健品。
所以作为爱好中医文化喜欢养生的人来说，我们一定要勤于思考，掌握真正传统文化的逻辑，中医药的逻辑。才能更好的保护自己的身体健康，也能保护好自己的钱包。
